"El dolor de espalda es el precio que pagamos por andar erguidos" - Dr John Sarno "El dolor de espalda es un recordatorio constante de que no debemos tomar nuestro cuerpo por sentado" - Norah G. Needham La lumbalgia es una condición que, a menudo, se subestima hasta que se experimenta de primera mano. Como alguien que ha lidiado con este tipo de dolor en la parte baja de la espalda, puedo decir que es una experiencia que puede ser tanto física como emocionalmente agotadora. La lumbalgia no solo afecta la capacidad para realizar tareas cotidianas simples, sino que también puede tener un impacto significativo en la calidad de vida y el bienestar general. Una de las primeras cosas que aprendí sobre la lumbalgia es que sus causas pueden ser variadas y, a menudo, interrelacionadas. En mi caso, una combinación de mala postura prolongada debido a largas horas frente a una computadora y una falta de actividad física contribuyó a mi dolor de espalda. Este dolor, a su vez, m...
Lumbalgia: la historia interminable